La meditación puede promover la relajación, nos permite eliminar la tensión y el estrés reemplazándolo por energía, fuerza de vida y paz interior. Nos ayuda a desarrollar la compasión, el amor, la paciencia, la generosidad y el perdón.  Es una excelente opción para balancear nuestros sentimientos y emociones.

La meditación sin guía normalmente implica de cierto esfuerzo para autorregular la mente, en cambio las meditaciones guiadas te ayudan a alcanzar más fácilmente el estado de relajación que se requiere para llevar a cabo una meditación. Realizamos meditaciones guiadas con fines específicos, te llevamos paso a paso a  un estado de paz y calma, con meditaciones que van de acuerdo a lo que  deseas manifestar o comunicar.

Principales Beneficios

• Reduce el esfuerzo para alcanzar el estado de paz que necesitas para meditar
• Nos enfocamos al tema que deseas tratar de forma individual o grupal
• Ayuda a establecer una conexión más fácil con nuestro yo interior
• Facilita el camino para aprender a meditar de forma individual

Duración

Sesiones de 20 hasta 60 minutos.